가지다이어트요리1 가지 라자냐 – 밀가루 없이 만드는 저탄수 & 저칼로리 이탈리안 요리 레시피 가지 라자냐 – 밀가루 없이 만드는 저탄수 & 저칼로리 이탈리안 요리 레시피 🧀✔ 밀가루 없이 가지로 만드는 라자냐! 저탄수 & 고단백으로 건강하게✔ 부드러운 가지 + 진한 토마토 소스 + 치즈의 환상 조합!✔ 다이어트 중에도 맛있게 즐길 수 있는 이탈리안 저칼로리 요리 이제 건강하고 맛있는 가지 라자냐 레시피를 시작해볼까요? 😊🔥 🍽 가지 라자냐 재료 준비 (2~3인분)재료양가지2개 (중간 크기)리코타 치즈 (or 두부)100g모짜렐라 치즈100g파마산 치즈2큰술토마토 소스1컵다진 쇠고기 (or 닭가슴살)150g양파1/2개마늘2쪽올리브유1큰술바질 or 파슬리약간소금 & 후추약간 📌 TIP:✔ 더 담백하게? 👉 리코타 치즈 대신 으깬 두부 사용 가능!✔ 더 고소한 풍미? 👉 치즈를 3가지 .. 2025. 3. 7. 이전 1 다음 반응형
