다이어트곤약레시피1 곤약 볶음밥 – 저탄수화물 다이어트 한 끼, 밥 없이 담백하게! 곤약 볶음밥 – 저탄수화물 다이어트 한 끼, 밥 없이 담백하게!✔ 곤약으로 만드는 초저칼로리 볶음밥! 포만감은 그대로, 탄수화물은 DOWN!✔ 기름 적게 사용 & 다양한 재료 추가 가능 – 초간단 건강 레시피!✔ 다이어트, 키토제닉 식단, 가벼운 한 끼로 완벽한 선택! 이제 담백하고 건강한 곤약 볶음밥 레시피를 시작해볼까요? 😊🔥🍽 곤약 볶음밥 재료 준비 (1~2인분)재료양곤약밥 (or 곤약)200g달걀1개닭가슴살 (or 새우, 두부)100g다진 마늘1작은술양파1/4개당근약간대파1/2줄기간장1큰술올리브유 (or 코코넛오일)1큰술소금 & 후추약간 📌 TIP:✔ 더 고소한 맛? 👉 참기름 & 깨 추가!✔ 단백질 보충? 👉 닭가슴살 or 두부 추가!✔ 칼로리 DOWN? 👉 오일 사용을 최소화!.. 2025. 3. 9. 이전 1 다음 반응형
